Κάτω οσφυαλγία είναι μια κατάσταση που είναι αρκετά κοινό για πολλά άτομα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή την κατάσταση. Χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι επίσης ένα από τα αποτελέσματα του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη πάει στραβά. Από το συνηθισμένο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη ή οσφυαλγία συνήθως διαρκούν για λίγες ημέρες, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που διαρκούν για περισσότερο από έξι μήνες καλείται χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Η αιτία της χρόνιας οσφυαλγίας
Φυσική θεραπεία θεραπεία της χρόνιας οσφυαλγίας
Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας για τους χρόνιους πόνους στη μέση. Μία επιλογή θεραπείας για αυτό το είδος του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη είναι φυσιοθεραπεία ή κάποια μορφή άσκησης. Παρά το γεγονός ότι, φυσιοθεραπεία ή ασκήσεις χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό με άλλες επιλογές για την αντιμετώπιση της χρόνιας οσφυαλγίας, μελέτες έχουν δείξει ότι έχει μια βαθιά επίδραση στη θεραπεία. Δείχνει ότι η φαρμακευτική αγωγή, συμπεριφορική θεραπεία και άλλες επιλογές θεραπείας λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με φυσική θεραπεία ή ορισμένες μορφές ασκήσεων που αφορούν την πλάτη και άλλοι μύες που συνδέονται με αυτόν.
Ο ρόλος της φυσικής αγωγής δεν σταματά στα ασκήσεις? Περιλαμβάνει επίσης μερικές μορφές θεραπείας μασάζ για το χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Επιστροφή ανακούφιση από τον πόνο έρχεται επίσης σε εναλλακτικές μορφές, όπως ο βελονισμός, acupressure και η χειροπρακτική θεραπεία. Σε μορφές al τρεις από εναλλακτική θεραπεία, ο εμπειρογνώμονας χειρίζεται μύες, τους ιστούς του προσώπου και τα οστά για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Σε πολλές περιπτώσεις χρόνιας οσφυαλγίας, περισσότερους ή τακτικές επισκέψεις για τους εμπειρογνώμονες που είναι απαραίτητες για να απαλύνει τον πόνο της μέσης ή για να το κρατήσει σε απόσταση.
Πολλές άλλες πτυχές της χρόνιας θεραπείας χαμηλότερο πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν ζεστές κομπρέσες, υγρή ζέστη, το κρύο πακέτα και θεραπεία capsicum. Οι ζεστές κομπρέσες συνήθως εφαρμόζεται όταν ο πόνος στην πλάτη εκτρέφει το άσχημο κεφάλι του και ο πόνος είναι πιο σοβαρή. Αυτά διευκολύνει την άμεση, αλλά ο πόνος δεν μπορεί να έχει στην πραγματικότητα μια μόνιμη επίδραση. Εναλλασσόμενη με κρύο συσκευασίες μπορούν επίσης να έχουν αποτέλεσμα, αλλά είναι καλύτερο να δοκιμάσετε το οποίο εργάζεται. Υγρή θερμότητα είναι εμβάπτιση σε μπανιέρα με ζεστό νερό για να απαλύνει τον πόνο στην πληγείσα περιοχή. Ορισμένες περιπτώσεις χρόνιας οσφυαλγίας απαιτούν την εμβάπτιση σε μια φυσική θεραπεία μπανιέρα υδρομασάζ, όπου δίνεται στο άτομο.
Θεραπεία Capsicum είναι στην πραγματικότητα η τοπική εφαρμογή του εκχυλίσματος capsicum που βρίσκονται συχνά στα φαρμακεία και άλλα καταστήματα εναλλακτικής ιατρικής. Το αποτέλεσμα αυτής είναι μια αναλγητική δράση που πραγματικά λειτουργεί για αρκετές ώρες. Χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι χαλάρωσε και κάποια ανακούφιση επιτυγχάνεται.
