Wieħed mill-aktar modi effettivi ta 'ksib lura serħan mill-uġigħ fil-muskoli huwa permezz tapplika s-sħana lill-uġigħ fil-muskoli u uġigħ. Għażla oħra utli u kemmxejn sorprendenti fir-rigward jkollna effettiva lura uġigħ fil-muskoli eżenzjoni huwa li curl fis-sodda waqt li wkoll jużaw pakkett tas-silġ estremament kesħin li għandhom jiġu applikati fl-oqsma affettwati fid-dahar. Għalkemm ħafna nies shudder fil-ħsieb ta 'tħossok hekk skomda ma' pakkett tas-silġ estremament kesħin applikati għall-dahar tagħhom, l-eżenzjoni li ikollok huwa ċertament min din l-inkonvenjenza minuri.
Vulkanizzar Uġigħ Ħruq
Pakketti tas-silġ kiesaħ jistgħu jippruvaw li għandhom l-aktar mezz effettiv ta 'ksib lura serħan mill-uġigħ fil-muskoli ta' uġigħ fid-dahar ħruq u wkoll għal lura infjammati. L-coolness ta 'silġ tgħin biex soothe irritazzjonijiet nerv għeruq u huwa għalhekk li terapisti ħafna se tirrakkomanda terapiji kesħa u fil-fatt huwa wkoll rakkomandabbli li jibdew immedjatament billi jużaw din l-għażla mill-aktar fis uġigħ fid-dahar jibda.
L-aħjar mezzi li jaffettwaw din it-terapija kiesaħ għandu jieħu xi piżelli iffriżat li jeħtieġ li tkun għadha fis-tgeżwir tagħhom u mbagħad ikopri l-pakkett ma 'srievet niedja li mbagħad jistgħu jitqiegħdu fis-żona affettwata għal perjodu ta' mill-inqas għoxrin minuta. Il-ħin kollu meta l-pakketti tas-silġ qed jiġu applikati għandek bżonn biex jiċċekkja l-kondizzjoni tal-ġilda tiegħek u barra minn hekk int qatt ma trid tkun fuq il-pakkett tas-silġ kif jista 'faċilment jikkawża ħruq tas-silġ.
Kiesaħ, simili ħafna huwa l-każ ta 'pakkett tas-sħana, taġixxi bħala irritanti kontro li jfisser li inti biss se jħossu l-coolness aktar milli l-uġigħ u meta l-pakkett tas-silġ huwa applikat għall biżżejjed perjodi twal ta' żmien allura l-kesħa se numb kollha sensazzjonijiet u fil-proċess il-metodu tal-muskoli lura serħan mill-uġigħ wkoll inaqqas kwalunkwe nefħa hemm u wkoll ma bogħod ma 'kwalunkwe tbenġil. Dan il-metodu tal-muskoli lura serħan mill-uġigħ wkoll imewwet il-konduzzjoni tas-sinjali fin-nervituri li jfisser li huwa jiżgura li inti mhux se immedjatament jħossu l-uġigħ u l-kesħa minn pakkett tas-silġ wkoll inaqqas jekk mhux jelimina spażmi fil-muskoli u hekk tipprovdi aktar serħan effettiv.
Jiskopru aktar dwar kif tikseb eżenzjoni mill-ispalla dahar inkwetanti u uġigħ fil-muskoli hija xi ħaġa li kważi disgħin fil-mija ta 'nies se jkunu sfurzati li jagħmlu. Uġigħ fl-ispalla dahar u l-muskoli jistgħu jkunu ħfief jew intensi u tista 'tkun throbbing matt uġigħ jew li jaqtgħu u; ebda kwistjoni, ser ikollok bżonn li tistabbilixxi l-ewwel l-għerq tal-kawża u mbagħad tfittex għal trattamenti xierqa sabiex tikseb eżenzjoni.
